Estudian reducir el riesgo cardiovascular a través de la actividad física

Un estudio de la Universidad de Flores analiza dos tipos de entrenamiento: el aeróbico continúo y el aeróbico intervalado de alta intensidad. Se busca determinar cuál produce mayor beneficio en pacientes coronarios.

Enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, enfermedad obstructiva crónica, cáncer de colon y mamas. Son éstas las enfermedades crónicas no transmitibles (ECNT) más conocidas, lamentablemente en muchos casos gracias a su alta tasa de mortalidad. Está científicamente consensuado que un nivel de actividad física medio o alto reduce el riesgo de contraer estas enfermedades, pero ¿en qué medida?

Una investigación de la Universidad de Flores se propone averiguar qué entrenamiento genera mayor beneficio sobre la capacidad física y el control de los factores de riesgo cardiovascular. El estudio, basado en una muestra de pacientes coronarios del Programa de Rehabilitación Cardiovascular del Sanatorio Dr. Julio Méndez, a cargo del Dr. Miguel Resnik, y del Programa de Deportes y Salud: Atleta Urbano, del Ministerio de Educación y Deportes de la Nación, a cargo del Mg. Gustavo Moreno, contempla dos opciones: entrenamiento aeróbico continuo y entrenamiento intervalado de alta intensidad.

El estudio busca determinar qué entrenamiento reduce el riesgo cardíaco

“Nuestro objetivo está puesto en conocer los efectos que distintas dosis de ejercicio generan sobre el tratamiento de los pacientes coronarios. A la hora de elaborar un entrenamiento tenemos que pensar en el tipo de ejercicio, la intensidad, la frecuencia semanal y la duración de la sesión. Estos son los ingredientes para elaborar un producto adaptado a las necesidades individuales y así conseguir los efectos deseados”, señala Gabriela De Roia, doctora en Ciencias del Ejercicio Físico y del Movimiento humano y codirectora del proyecto.

Los dos tipos de entrenamiento analizados por los especialistas de la UFLO son el aeróbico continuo y el aeróbico intervalado de alta intensidad. El primero resulta ser el más tradicional, se mantiene el mismo tipo de ejercicio (i.e la caminata), durante un tiempo determinado (i.e 30 minutos), a una intensidad moderada. “Pero, en estas últimas décadas –aclara la investigadora– ha tomado lugar un tipo de entrenamiento más tiempo-costo- efectivo y que parece ser más motivador y genera más adherencia, que es el entrenamiento intervalado de alta intensidad. Este entrenamiento es efectivo porque en menos tiempo se logran los mismos beneficios o aún mayores sobre las variables de interés. Tiene la característica de ejercitarse por intervalos de tiempo, intercalando intensidades de ejercicio vigorosas y leves. El objetivo del proyecto es averiguar qué tipo de entrenamiento tiene más incidencia sobre el perfil de la enfermedad en los pacientes coronarios”.

Actualmente, los investigadores obtuvieron algunos datos parciales. Según De Roia, “no podemos decir aun por unanimidad de datos cuál es el mejor entrenamiento. Según los resultados, el entrenamiento intervalado de alta intensidad produce mayores efectos a nivel máximo y submáximo, pero necesitamos una muestra mayor, que corroboren nuestros resultados para comenzar a inclinarnos por el intervalado de alta intensidad”.

Durante el estudio de campo, los investigadores han comenzado a sospechar que con el protocolo de evaluación también podrían obtener resultados interesantes. Para identificar intensidades de ejercicio en forma precisa se necesitan equipamientos costosos y técnicos especializados. La idea, entonces, fue comenzar a pensar en validar una nueva técnica para medir intensidades de ejercicio con los datos que surgen de la ergometría o electrocardiograma de esfuerzo. Los investigadores decidieron entonces trabajar en función de algunas de las variables que son la frecuencia cardíaca y la presión arterial sistólica.

“Es muy importante conocer las intensidades de ejercicio –explica la codirectora de la investigación–, hay un momento de transición metabólica donde nuestro organismo comienza a desarrollar un estado de fatiga muscular, porque el equilibrio interno entre la producción de energía y la utilización de la misma comienza a perderse, es decir, se necesita más de lo que uno llega a producir. Esto es fundamental para conocer cómo reacciona el sistema cardiorrespiratorio y metabólico a las diferentes intensidades de ejercicio. De esta manera podríamos indicarle a una persona a qué velocidad caminar o correr para obtener los beneficios deseados. Entonces empezamos a preguntarnos: ¿Habrá algún punto de quiebre que nos dé indicación sobre este momento de transición metabólica, con las variables que surgen del estudio de rutina? Empezamos a investigar y encontramos antecedentes sobre la relación entre el punto de quiebre del doble producto, que es el producto entre la frecuencia cardíaca y presión arterial sistólica y el umbral láctico, además del umbral ventilatorio, es decir sobre puntos que nos estarían indicando una pérdida de linearidad en el equilibrio del cual hablábamos”.

El estudio dio una correlación bastante alta en el punto de quiebre, y ya están disponibles los resultados en la revista de divulgación Insuficiencia Cardíaca, y siguen por más ahora intentando corroborar si esta relación se mantiene luego de los entrenamientos.

Hace cuatro años que los investigadores vienen trabajando codo a codo en el Sanatorio Julio Méndez y en el Centro Nacional de Alto Rendimiento (CENARD). Los especialistas no sólo expusieron los avances en congresos, sino que fueron invitados a participar del Comité de Ejercicio de la Federación Argentina de Cardiología. “Soy la única profesora de Educación Física que forma parte de este comité. Esto me enorgullece y habla de una institución abierta al trabajo interdisciplinar”, se entusiasma De Roia, y agrega que el personal a cargo de los grupos cardiopáticos del CENARD se sostuvo pese al cambio de gobierno, hace dos años.

“La verdad es que tenemos la mejor triangulación: el Estado, con un programa de Salud gratuito; el Centro de Salud, con el programa de rehabilitación cardiovascular, el equipo médico y los equipamientos necesarios para trabajar; y la Universidad de Flores con su laboratorio de Actividad Física y la búsqueda por generar conocimiento científico. Con esos tres elementos se puede hacer investigación. Tenemos las condiciones, y un equipo fuerte para poder seguir en esto”, concluye.

Nuevo número de la revista Calidad de Vida y Salud

La publicación semestral de la Universidad de Flores con eje en la psicología se encuentra disponible en formato digital.

Tenemos al agrado de comunicarles que ya se encuentra disponible el nuevo número de Calidad de Vida y Salud, revista semestral de la Universidad de Flores que reúne trabajos de un amplio y diverso espectro temático dentro de la Psicología y otras ciencias afines.

El objetivo de esta publicación semestral es constituirse en una fuente de consulta y un referente permanente de intercambio y visibilidad, con la finalidad de contribuir a la mejora de los problemas sociales a través de la promoción de nuevos enfoques y teorías.

El nuevo ejemplar de Calidad de Vida y Salud, que aborda temáticas que van desde programas para prevenir el acoso escolar y estimular la empatía en los adolescentes  hasta factores que contribuyen al mantenimiento de la salud cerebral, se encuentra disponible en el siguiente link:

http://revistacdvs.uflo.edu.ar/index.php/CdVUFLO/issue/view/29

Un proyecto de la UFLO fue respaldado por el diputado Juan Carlos Villalonga

El trabajo, que estudia el ahorro energético a partir del uso de lámparas LED, fue detallado en el sitio web de Los Verdes, la agrupación que lidera el legislador.
 

La iluminación a través de tecnología LED y sus contribuciones al ahorro energético fue el tema de un estudio realizado por un grupo de investigadores de la Universidad de Flores.

El trabajo, a cargo del Arq. Sebastián Miguel y las Ings. Ana Faggi, Laura de Cabo y Analía Figueira, dio como resultado un paper que fue considerado por el diputado nacional Juan Carlos Villalonga (Cambiemos), quien a comienzos de este año visitó la UFLO para coordinar políticas ambientales en conjunto. El legislador está impulsando la aprobación de una ley que acelere el reemplazo masivo de las viejas lámparas halógenas por LED.

El informe fue publicado en el sitio web de Los Verdes, agrupación que integra Villalonga, y analiza las ventajas de la iluminación a partir de LED, una tecnología que contribuye al uso racional de la energía y un desarrollo clave en el marco de la eficiencia energética, una herramienta necesaria a la hora de desarrollar la transición que el mundo y nuestro país deben realizar durante las próximas décadas frente a los desafíos que presenta el cambio climático.

Se puede acceder al paper y a su resumen desde aquí:

http://www.losverdes.org.ar/informe-uflo-iluminacion-partir-tecnologia-led-eficiencia-energetica/

UFLO participó del III Congreso de la Red Latinoamericana de Centros y Programas de Escritura

Estuvo representada por el equipo del Programa de Lectura y Escritura (PROLEA). El encuentro se realizó en la Pontificia Universidad Católica de Chile.

La Universidad de Flores, a través del equipo perteneciente al Programa de Lectura y Escritura (PROLEA), participó del “III Congreso de la Red Latinoamericana de Centros y Programas de Escritura”. El encuentro académico se llevó a cabo del 24 al 26 de mayo en la Pontificia Universidad Católica de Chile.

El equipo de PROLEA - UFLO, en la Universidad Católica de Chile

En ese marco, la Dra. Estela Moyano, Coordinadora del PROLEA, dictó una de las dos conferencias plenarias del evento y coordinó una mesa en la que presentaron ponencias sobre el trabajo que el Programa realiza en la Universidad de Flores.

Cabe destacar que la Red Latinoamericana de Centros y Programas de Escritura, RLCPCE, es una asociación regional educativa, sin ánimo de lucro, miembro de la International Writing Centers Association IWCA. Fundada en 2014, cuenta con centros y programas de escritura de 10 países que buscan establecer una comunidad académica para brindar apoyo, favorecer la construcción del conocimiento y promover los vínculos entre los centros y programas de la región latinoamericana.

La Universidad de Flores estudia la dispersión de especies salicáceas en la cuenca del río Limay

A través de un grupo de investigadores encabezado por la ingeniera Ana María Faggi y el licenciado en Gestión Ambiental Leonardo Datri, un proyecto de la Universidad de Flores tiene por objeto establecer un modelo que explique la dispersión de una gran diversidad de especies salicáceas, como  sauces y álamos, a lo largo de los paisajes ribereños de la cuenca del río Limay.

La cuenca del río Limay, durante la etapa de la investigación

Asociando cada especie con su localización, el estudio analiza determinados factores como la estabilidad de aquella localización respecto a la erosión de la costa y la fluctuación del régimen de inundaciones y sequías a lo largo de la historia reciente del río. Además, se busca comprender cómo las urbanizaciones, la introducción de especies a los valles irrigados y el cambio climático incidieron en las composiciones de la vegetación y la fauna ribereñas.

“Los bosques ribereños son excelentes ‘sensores’ de los cambios naturales o antrópicos que se producen en los puntos más alejados de la cuenca”, explica el Lic. Datri. “Nos permiten detectar en forma temprana las implicancias de un cambio en el futuro cercano a nivel del paisaje ribereño, y esa es la trascendencia de nuestro trabajo. No sólo explicar por qué estas especies exóticas llegaron a donde llegaron, sino también saber interpretar qué nos dicen a través de la historia y qué nos anticipan”.

Durante las últimas décadas, el río Limay experimentó varios procesos de cambio a lo largo de su recorrido. El auge de la fruticultura, la introducción de distintas especies de sauces y álamos y la construcción de represas configuraron el paisaje ribereño actual. Sin embargo, ¿qué pasa en los ríos de la misma cuenca que no tienen los factores de regulación artificial, ni siquiera natural de los lagos que desaguan al Limay en sus nacientes? En un proyecto previo, los investigadores de la UFLO advirtieron que otros ríos con ambientes más inestables también contaban con importantes colonizaciones de bosque ribereño de sauces y hasta cipreses.

Combinando datos de origen hidrológico (régimen de los ríos), posición geomorfológica (tipo de superficie producida por el río sobre la que se encuentra la planta) y la edad de la planta (dendrocronología), los especialistas arribaron a una respuesta.

Los investigadores de la UFLO trabajaron en las causas de la dispersión de la especies

“Algo estaba cambiando allí –precisa Datri–, y era el régimen del río que tiende a aumentar la frecuencia de periodos de sequías más prolongados y caudales mínimos medios más bajos. Esto produce que superficies antes inestables, ahora puedan ser colonizados por sauces de crecimiento rápido y a partir de ramitas que van flotando por el río (lo que nosotros llamamos reproducción asexual). Y, como si fuera poco, ciertos bordes son más estables gracias al sauce y otras superficies más estables aun de la planicie, ahora son colonizadas por varias especies nativas como el Ciprés, el Chacay y Laura. Además de que los bosques de sauces restringen algunos competidores del ciprés como las gramíneas”. El especialista en Gestión Ambiental destaca que para el estudio utilizaron el programa SOPI, un dispositivo de procesamiento digital de imágenes desarrollado por la Comisión Nacional de Actividades Espaciales (CONAE).

Los resultados les permitieron a los investigadores tener una idea de la composición de la diversidad vegetal y su distribución a lo largo de un río patagónico como indicadora de los procesos de cambio a nivel de cuenca.

“Nuestros objetivos incluso fueron superados”, señala Datri. “De la historia de cada árbol no sólo sabemos cómo llegó y cuándo allí, sino que también pudimos deducir los cambios en los ciclos de los ríos. Además creemos que, pese a la tendencia a la reducción de los caudales promovidos por el cambio climático, la frecuencia de crecidas extraordinarias se mantiene. ¿Qué quiere decir esto? Que si bien los ríos van a tender a traer menos agua, nosotros demostramos que se mantiene la recurrencia de crecidas extraordinarias. Entonces, cuando creemos que una zona es más estable, en realidad lo es sólo en una fracción de tiempo. Sólo que están colonizadas por álamos y en algunos casos por sauces, porque son plantas oportunistas que viven poco y aprovechan la oportunidad hasta que una crecida las remueve. Y esos son los troncos que recurrentemente vemos flotando por los ríos…”.

Se presentó el libro “La coherencia sin límites de Jorge Scrimaglio”

Escrito por Federico Pastorino, docente e investigador de la Universidad de Flores, el trabajo analiza la obra del reconocido arquitecto rosarino.

Echar luz sobre una obra que reclamaba difusión fue la premisa de Federico Pastorino a la hora de escribir La coherencia sin límites de Jorge Scrimaglio, libro que recorre y analiza el trabajo de uno de los arquitectos más importantes de nuestro país. Pastorino tuvo acceso a material de Scrimaglio inédito hasta el momento como obras, proyectos no construidos como arquitecto y como estudiante, equipamiento y diseño gráfico desarrollados entre fines de la década del 50 y principio de los 2000.

El libro fue presentado ayer en la Universidad de Flores, donde Pastorino es docente e investigador. Además del autor y representantes de la UFLO, en el acto también estuvo presente el propio Scrimaglio, quien agradeció el reconocimiento. “Este trabajo aparece de manera providencial. Yo quería que mi trabajo se diera a conocer y el destino quiso que me cruzara con Federico. Celebro que esta Universidad haya acompañado el proceso”, expresó el arquitecto oriundo de Rosario.

La vicerrectora académica, Arq. Ruth Fische, destacó las “dos situaciones virtuosas que gestaron el libro: por un lado, una obra que nunca había sido publicada, y por otro, un doctorando que encontró su tema de tesis (el libro fue el resultado de la tesis doctoral de Pastorino en la Universidad de Navarra)”. Por su parte, Daniel Ventura, director de la carrera de Arquitectura de la sede Buenos Aires y a cargo de uno de los prólogos, mencionó que tanto la obra de Scrimaglio como la de Pastorino “tienen en común ofrecer respuestas que generan nuevas preguntas”.

“El trabajo fue producto de muchas casualidades y situaciones afortunadas como la posibilidad de estudiar afuera, obtener una beca y, lo principal, que Scrimaglio acceda”, señaló el autor. “Su obra es muy valorada en Rosario e incluso internacionalmente, pero había poco material disponible. Entonces entendí que estaba frente a una caja, como una de los trabajos de Scrimaglio, y tenía que abrirla”.

La coherencia sin límites de Jorge Scrimaglio aborda cuatro ejes principales. En primer lugar, la metodología de trabajo de Pastorino, donde el autor explica su acercamiento a la producción de Scrimaglio, lo que implicó replicar sus modelos a escala. Luego, hay un relevamiento histórico que repasa la formación del arquitecto, en el que se incluyen entrevistas a pares y alumnos, y un exhaustivo análisis –tanto gráfico como escrito– de todas sus obras. El último tramo del libro está reservado para las conclusiones.

“Yo veo a sus obras como una totalidad. El desafío fue encontrar en cada obra un tema que les permita relacionarse entre sí. Fue muy didáctico y ojalá este libro abra la puerta para otras investigaciones”, concluyó Pastorino. Por el momento, la deuda con uno de los referentes de la arquitectura local está saldada.

“El Indio Solari representa la figura de un hechicero”

A un mes del trágico concierto en Olavarría, dos investigadoras de la Universidad de Flores reflexionan sobre un fenómeno de reminiscencias religiosas

Un recital, trescientos mil asistentes, dos muertos y centenares de heridos y varados. Poco hay para agregar a las categóricas cifras que dejó el concierto del Indio Solari en Olavarría. Los medios se encargaron, en los días posteriores, de dejar al descubierto una cadena de responsabilidades que abarca al municipio, al gobierno provincial, a la compañía productora y hasta al propio Solari. Este fenómeno de masas deja múltiples aristas –sociales, culturales, antropológicas– para el análisis, aunque no son muchas las que adoptan el punto de vista de quienes lo conforman. ¿Qué motiva a una multitud de personas congregarse ante un espectáculo en el que las chances de disfrutar de la música son relativas y la integridad física no está exenta de riesgo?

El Indio Sólari, un fenómeno de masas único

Las licenciadas Mercedes Olivera y Paola Prozzillo, psicólogas e investigadoras de la Universidad de Flores, integran un proyecto que articula personalidad, religiosidad y espiritualidad, conceptos que bien pueden vincularse con las características de esta celebración masiva.  “Más allá del gusto por la música –reflexiona Olivera–, la convocatoria es para presenciar un ritual, con todos sus elementos: una figura mesiánica y una serie de ritos, como ir en caravana o consumir alcohol. En nuestro proyecto tratamos de diferenciar lo que es espiritualidad de lo que es religiosidad, que es donde encuadramos a este fenómeno. Tiene que ver lo la adherencia a normas y a ritos en un contexto social, a diferencia de la espiritualidad, que obedece más a un desarrollo personal y a la búsqueda de la autorrealización”. Una opinión similar tiene Prozzillo: “Estos recitales están en el marco de una cultura hedonista. Estar ahí significa experimentar placer inmediato. La espiritualidad, en cambio, está relacionada con la trascendencia”.

No es nueva la impronta religiosa que se le quiere otorgar a los conciertos del Indio Solari. Ya en la época de los Redonditos de Ricota, los seguidores convocaban a las “misas ricoteras”. ¿Es Solari un pastor para aquellos feligreses que atraviesan el país, muchas veces sin medir consecuencias, para verlo actuar? “Desde una mirada antropológica, yo creo que representa más bien la figura del hechicero: la eficacia de su magia aparece convalidada a partir de la creencia en sí mismo, la creencia del ‘enfermo’ y la opinión colectiva, que permite el reconocimiento del hechicero como tal”, sostiene Olivera. “Además parece responder a una necesidad social de una figura que convoque. Quizás desde lo político uno puede pensar en la adhesión a una idea, en cambio desde lo musical se trata de un fenómeno único. El hecho social excede ampliamente el interés que despierta el  artista y se constituye como un fenómeno del que todos quieren formar parte”, agrega Prozzillo.

Alrededor de 300 mil personas desbordaron el predio de Olavarría

La mística que se generó alrededor de Solari, de quien prácticamente nada se sabe más allá de sus contadas apariciones públicas, y el modo de llevar adelante sus conciertos  ––sin sponsors y con la publicidad justa para que una legión acuda al llamado– alimenta la fascinación en sus seguidores. “El Indio está posicionado desde un lugar de anticapitalismo, de anticonsumismo y de una serie de cuestiones que tienen que ver con cómo organiza sus recitales. Pero veo que no siempre es consecuente con lo que predica. Él aporta la estructura que cada uno a través de la identificación pone el significado”, asegura Olivera. Y agrega que la lírica del cantante, encriptada y sujeta a diversas interpretaciones por parte de sus fans, contribuye a esta liturgia: “El credo es una serie de postulados que la religión toma como válidos, con lo cual podría hacerse una analogía con las letras de las canciones. La adherencia al ‘credo’ condensa verdades de fe que se convierten  en incuestionables”.

En definitiva, según las especialistas, en la figura del líder está lo que no necesariamente representa la realidad de una persona, sino los atributos que se han depositado y proyectado sobre ella. “No hay cuestionamientos, sólo fe”, concluyen.